VATA ♡  das Bewegungsprinzip

Das VATA Dosha setzt auch zusammen aus Luft und Äther und steht ganz generell für das Bewegungsprinzip, für Leichtigkeit, Beweglichkeit. Die Eigenschaften von Vata sind leicht, kalt, trocken und beweglich und wenn Du zu den Vata Konstitutionen gehörst, dann wirst Du diese Eigenschaften bei Dir auch wiederfinden können.

Der VATA Körper ist meist von Natur aus schlank, eher schmal und die Knochen sind oft hervortretend. Vata Menschen sind meist beweglich, neigen zu einer trockener Haut und Haaren und oftmals zu knackenden Gelenken. Sie benötigen etwas mehr Fett als andere Konstitutionen um nicht auszutrocknen. Vatamenschen frieren oft sehr schnell, haben kalte Hände und Füße und haben wenig Wärme in sich - benötigen dementsprechend viel warmes Essen und Getränke.
Ihr Appetit ist schwankend, Rohkost wenig geeignet und und ein regelmäßiges Essen wichtig.
Verdauungsbeschwerden in Form von zu viel Luft im Bauch nicht selten, ebenso wie Verstopfung oder Krämpfe. Schmerzen im Bewegungsapparat und Kältegefühl im Körper typisch.

VATA Menschen sind äußerst begeisterungsfähig, kreativ und künstlerisch, aber auch sprunghaft und unentschlossen. Ihr Leben ist von viel Bewegung geprägt und sie sind oft in Sorge oder grübeln viel. Ist der Vata Mensch allerdings in seiner Harmonie und Balance so sprüht er vor Lebenslust, Kreativität, Energie und Freude. Ängste sind aber ein großes Thema für VATAS ;)

Die Jahrezeit in der Vata vorherrschend ist ist der Herbst. Wind und Kälte nehmen zu und Vata Beschwerden dadurch auch.

Dementsprechend ist es für Vata generell und uns alle im Herbst nun wichtig auf vatareduzierende Maßnahmen zu achten - warme Speisen, mehr Struktur, Meditation und warme beruhigende Getränke um Vata auszugleichen und mehr Wohlgefühl zu empfinden.