WIE? | Die FastenARTEN | Fasten nach verschiedenen Methoden

 ...nach Dr. Buchinger

Typisch für das Fasten nach Dr. Buchinger wird Deine Fastenzeit begleitet durch nährstoff- und mineralstoffhaltige, hochwertige Fastenbrühen, sowie frischen Obst-/ und Gemüsesäften kombiniert mit verschiedenen Tees und viel stillem Wasser. Du gönnst Deinem Körper die einmalige Chance von äußerer auf innere Ernährung umzustellen und die Vorteile des "inneren Arztes" zu aktivieren.
Sei gespannt auf die neuen Impulse und Veränderungen ...

...Basenfasten/ basisches Suppenfasten

Basenfasten ist der freiwillige und kurzzeitige Verzicht auf säurebildende Lebensmittel und dient der Gesundheitsprävention. Während Deiner Woche wirst Du ausschließlich im Fastensinne (also auch etwas reduziert) mit basischen Lebensmitteln (Basenfasten), oder mit basischen Suppen (basisches Suppenfasten) versorgt und entlastest somit DeinenKörper und Dein Körpergewicht auf ganz sanfte Weise. Dein Körper dankt Dir diese Entlastung. Viel stilles Wasser und verschiedene Teesorten, sowie Zitrone und Kräuter runden das Angebot ab. Auch besonders für alle Fasteninteressierte geeignet, denen noch ein wenig der Mut fehlt, die während des Alltages und Berufslebens fasten möchten, eine sanfte leicht durchzuhaltende Methode wünschen, oder die dringend etwas zum Kauen brauchen....

..."fit, vital und glücklich" Fasten

bei dieser Art des Fastens besteht Deine Ernährung ausschließlich aus energiespendenden frischen Smoothies, Säften und superleckeren leichten Gemüsebrühen. Das "fit und vital" Fasten ist für alle geeignet, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Hier gibt es ein bisschen mehr „Menge“ wie beim Buchinger Fasten - nicht nur ganz verdünnte Säfte, aber ein deutlich weniger als beim reinen Basenfasten möglich ist. Also super für alle, die einen Energiekick wollen und eine einfach umzusetzende Art des Fastens wünschen.

...ayurvedisches Fasten

Besonders sanfte Variante sich vom Ballast zu befreien und Körper, Geist und Seele wieder mit neuer Kraft zu versorgen. Beim ayurvedischen Fasten wird nicht komplett auf Nahrung verzichtet, sondern der Körper mit besonderen Fastenspeisen entlastet. Unterstützt wird hier durch bestimmte Gewürze, unterstützende Yogaübungen und auch durch bestimmte Pflege und VerwöhnRituale, die in diesen Wochen einen hohen Stellenwert haben. Für alle geeignet, die entgiften und entschlacken wollen, Ausgeglichenheit suchen und wieder Auftanken möchten. Gut im Alltag integrierbar und deshalb auch für ein Fasten Zuhause geeignet 

SMOOTHIE-Fasten - Detox mit grünen und bunten Smoothies

Eine Detoxwoche/ Wochenende mit grünen und bunten Smoothies eignet sich hervorragend für alle, die sich für eine besonders alltagstaugliche Entgiftung interessieren. Die basischen Smoothies versorgen Deinen Körper mit hochkonzentrierten Inhaltsstoffen, helfen beim gesunden Aufbau und unterstützen Deinen Körper trotzdem aktiv bei der Ausleitung der vorhandenen Giftstoffe. Diese Variante eignet sich bestens, um sie in Deinem Alltag zu integrieren.
- prima auch als Detoxwochenende individuell für Zuhause geeignet!