Liebe Sylke, ich war im November zum Saftfasten in SPO und habe komplett alles sehr genossen. Alleine schon die Landschaft, das Meer und das tolle Strandgut-Resort haben mich aufatmen lassen. Das Fasten habe ich zum ersten Mal gemacht und es hat mir sehr gut getan. Dank deiner fachkundigen Begleitung und empathischen Art ist es mir überhaupt nicht schwer gefallen. Das Begleitprogramm, das du anbietest, war sehr unterstützend: Frühsport, Wanderungen, Vorträge über Ernährung und Stoffwechsel sowie Entspannungs- und Yogaeinheiten - alles war super und hat mich motiviert, an meinen Gewohnheiten etwas zu ändern. Der Austausch in der Fastengruppe war sehr wertvoll und alle waren mit Freude dabei. Die Fastenwoche hat mir rundum gut getan und ich bin froh, dass ich sie gemacht habe.

Liebe Sylke, eine wunderbare Bastenfastenwoche im September liegt hinter mir. Zunächst hatte ich als Fastenneuling Bedenken durchhalten, aber deine freundliche, wertschätzende, optimistische und niemals dogmatische Herangehensweise hat mich durch die Woche getragen. Dafür sage ich von ganzem Herzen ❤ Danke ebenso für die vielen kleinen Impulse für den Alltag. Liebe Grüße, Annett

Liebe Sylke, ich habe im September zum zweiten Mal das Basenfasten bei Dir im Strandgut in SPO mitgemacht. Es hat mir wieder sehr gut gefallen, vielen lieben Dank für die gute Zeit. Die Tagesstruktur, die leckeren Mahlzeiten, die Bewegung an der frischen Luft und die aktiven Entspannungszeiten am Abend finde ich prima. Deine Kompetenz und Deine Impulse für Veränderung von Gewohnheiten, zusammen mit Deiner freundlichen, zugewandten Art schätze ich sehr und ich empfinde auch den Austausch mit Dir und der Gruppe als bereichernd! Ich bin wieder voller Energie nach Hause gekommen und habe weitere Anpassungen für meinen Alltag vorgenommen. Ich werde sicher wieder mitmachen. Bis dahin, viele liebe Grüße, Sabine

Liebe Sylke und liebe Fastenbegeisterte,
im März 2024 habe ich 2 Wochen im StrandgutRessort SPO gefastet. Eine Woche Saftfasten und zum Aufbau anschliessend eine Woche Basenfasten. Es war eine wunderbare Erfahrung. Ich kann hier gar nicht alles beschreiben, das würde den Rahmen sprengen!! Ich danke Dir und den TeilnehmerInnen für die so bereichernde und intensive als auch herausfordernde Zeit. Ich habe so viel mitgenommen und zu Hause nachhaltig umgesetzt. Das Wichtigste: Ich werden das in 2025 noch einmal genauso machen. Ich habe mich bereits angemeldet! Und freue mich jetzt schon sehr.
Bis dahin Dir und allen anderen eine gute Zeit!

Liebe Sylke, ich durfte im September eine Fastenwoche in SPO, im Strandgutresort, und mit dir erleben und ich möchte heute noch einmal ein Resümee ziehen.
Ich hatte mir gewünscht zur Ruhe zu kommen und in die Leichtigkeit zu kommen, ich erinnere mich genau. Die Leichtigkeit bezog sich auf meine Seele, da ich mich im Trauerjahr befinde.
Jetzt, einige Wochen und Monate später, bin ich bereits 12 Kilo! leichter und nehme stetig ca. 1 Kilo pro Woche ab. Für mich grenzt das an ein Wunder, da ich durch viel Stress und die Wechseljahre jahrelang im Stillstand war. Es ist ein Neuanfang, ausgelöst durch die schöne Zeit und die so schöne Gruppenenergie. Ich habe meine September-Woche 2024 bereits vor einiger Zeit gebucht und freue sehr auf ein Wiedersehen. Liebe Grüße, Sandra ♡

Liebe Sylke,

Vielen Dank für die tolle Fastenwoche mit Dir in St. Peter Ording.
Nachdem ich letztes Jahr schon in den Genuss der Fastenwoche in Begleitung meiner Mutter kommen konnte, war ich dieses Jahr mit Mann und Hund im schönen Standgut Resort.
Wieder einmal hast du durch deine tolle Art dazu beigetragen, dass die Tage wie im Flug vergingen und man alles andere als das Gefühl von Verzicht oder hungern hatte.
Du warst jederzeit kompetente Ansprechpartnerin und hattest für alle Teilnehmerinnen tolle, individuelle Tipps für sämtliche "Wehwehchen" und "Probleme". Wir haben uns zu jederzeit gut betreut und aufgehoben gefühlt.

Nach dem wir nun schon wieder eine Woche daheim sind fühlen wir uns nach wie vor sehr gut, fit und "leicht" und ich bin mir sicher, dass dies wie beim letzten Mal wieder einige Monate anhalten wird.

Wir werden uns mit Sicherheit wiedersehen!

Liebe Grüße aus der Pfalz

Janina, Florian & Snoopy

Liebe Sylke,
unsere gemeinsame Woche des Basenfastens in SPO war das Beste was ich mir seit langem gegönnt habe. Diese Auszeit hat mir unglaublich viel gegeben und mich sehr zum Nachdenken gebracht.
Es war so viel mehr für mich als nur eine Ernährungsform. Ich habe seit dem sehr viele Veränderungen in meinem Leben vorgenommen und es geht mir besser als je zu vor. DANKESCHÖN! Ebenfalls habe ich ganz viele unserer kleinen tagtäglichen Rituale in meinen Alltag übernommen und denke gerne an Dich und unsere sympathische, homogene Gruppe zurück. Du hast uns mit Deinem emphatischen und strahlendem Wesen so sehr begeistert und motiviert, das ich mich schon heute auf unsere nächste gemeinsame Basenfastenwoche freue.
Bis allerspätestens im nächsten Jahr und ganz lieben Grüßen, Sandra

Liebe Sylke,
Unsere Basenfastenwoche liegt jetzt ein paar Tage hinter uns und ich fühle mich wie ein neuer Mensch! Während der Woche hatte ich schon zu kämpfen mit meiner Unterzuckerung, aber jetzt:
Ein Teil meines hartnäckigen Bauchspecks hat sich verabschiedet, aber was viel wichtiger ist: Ich bin wieder voller Energie, schlafe viel besser und meine kleinen Zipperlein (defuse Gelenkschmerzen und Reizdarm-Symptome) sind verschwunden.
Ich fühle mich wie nach einem Jungbrunnen und dadurch, dass ich mich nicht mehr so träge fühle, bin ich auch mental gleich viel besser drauf. UND ich mache weiter. Es gibt jetzt viele mehr Blattgrün und Gemüse, damit das Wohlgefühl bleibt!
Ich danke dir für diese tolle Woche!!!
Alles Liebe für dich! ?
Lydia

Liebe Sylke,

vielen Dank für die tolle Fastenwoche mit Dir!
Ich habe nun schon das zweite Mal diese besondere Zeit mit Dir erleben dürfen und ich würde es wieder machen
Deine beruhigende, aufbauende und motivierende Art, begleitet das Fastenerlebnis nochmal auf eine ganz besondere Weise. Vielen Dank dafür!

Liebe Grüße
Jana

Liebe Sylke,
wir haben gemeinsam eine intensive und wertvolle Fastenzeit in Sankt-Peter-Ording verbracht.
Herzlichen Dank nochmals dafür!
Die Fastenliebe Tage waren perfekt und mit Liebe zum Detail organisiert. Man hat sich stets sehr gut aufgehoben und betreut gefühlt. Mit persönlichem Engagement und Empathie begleitest du die Teilnehmer auf ganz besondere Weise.
Im Zusammenspiel mit dem Wohlfühl Ambiente im Standgut Hotel war es eine sehr erholsame Auszeit am Meer, die unsere Erwartung übertroffen hat.
Die Erfahrungen, die wir gemacht haben, begleiten uns nachhaltig in unseren Alltag.
Gerne wieder!
Alles Gute Heike und Detlef